Dado que el acné siempre se ha relacionado con adolescentes, es probable que nos sorprenda que mujeres de más de 45 puedan sufrirlo.  ¿Qué lo provoca? Durante la menopausia hay mucho movimiento de hormonas en nuestro cuerpo, especialmente de las dos hormonas predominantes en el cuerpo de una mujer: progesterona y estrógenos. 

Con el paso de los años, la producción de ambas sufre un descenso que termina en acné durante la menopausia y otros síntomas. Debido a este descenso se puede activar la glándula sebácea, que es la encargada de producir la grasa que lubrica a la piel y potenciar la aparición del acné. 

También hay que entender que al reducirse la producción de colágeno, la piel queda mucho más expuesta, ya que se torna más fina y, por tanto, más vulnerable. 

Cómo prevenir el acné durante la menopausia

No hay mejor remedio que la prevención. Para prevenir el acné durante la menopausia se pueden seguir varios pasos que debemos incorporar a nuestra rutina diaria. Se trata de estos: 

• 1. Limpia e hidrata tu piel: Seguramente has escuchado hablar del sistema de belleza coreano. Este se basa en una rutina de limpieza e hidratación de la piel doble, es decir, al menos dos veces al día. Y no se trata de tan solo aplicarnos un agua micelar, sino de realizar todo un ritual de limpieza.
• 2. Beber mucha agua para evitar el acné durante la menopausia: La hidratación de la piel también se puede llevar a cabo desde dentro. Para ello, debemos beber un mínimo de 1,5 litros de agua al día. Si no estás acostumbrada puede resultarte difícil al principio, pero tan solo son seis vasos de agua al día.
• 3.Evita el maquillaje
  Siempre que pueda, evita usar maquillaje, o si lo haces, elige uno que no tenga ingredientes grasos ni componentes químicos. El maquillaje cubre los pros y esto favorece la aparición del acné. Recuerda no dormir nunca maquillada y realizar una limpieza profunda antes de irte a dormir. 

Fuente: https://www.endospheres.es/beauty-tips/acne-menopausia/

02 de Octubre de 2023